健康
一言で健康と書くと
分かった様な、分からん様な感じがしませんか?
何を持って健康?なんでしょう
それよりも、「元気」の方が分かりやすいでしょうね
規則正しい生活?
三度、三度の食事?
バランスの良い食事?
適度に身体を動かす?
マイナス思考は止めて、プラス思考にする?
これらを実践されて、私は健康だ!と言う方もおられるでしょうが
ほんまでっか?と聞きたくなります。
少々の痛みがあっても
三度のご飯を規則正しく食べれているから健康?
痛みを鎮痛剤でごまかして
それでも、週末には繁華街に行ける事が健康?
笑。
ちゃいますよね
痛みには、しっかりと理由が在る
身体は、今、何を食べたいかをしっかりと把握している
なんでもかんでも、口に入れれば
それこそ、三度、口に入れれば良いと言う物ではありません。
何が言いたいの?って
それぞれが、健康って何?って
追求して欲しいと、言いたいのです
病気になったら、お医者様が治してくれる?
そんな事、信じていたら大変ですよ・・・
今の世の中
ただ、ただ信じていたら、どえらい事になります
健康だけはありません
結構全ての事においてです
一日の内の3分間で良いので
深呼吸を
テレビを観る時間があるのであれば
スイッチを切って、自分と対話する(慣れてくれば、簡単に出来ます)
絶対にテレビを観たら、あかんとは言ってませんよ 笑。
身体が感じている事を、優しく
自問自答して見て下さい
きっと、本当の事が見て感じられて来ますから
この記事へのコメントはありません。