おはよーございます

ゴールデンウィークの真っ最中ですが

自宅に居ますか？

自宅でまったりと過ごす事も、たまには良いですよね

と言う僕も自宅ですが・・・笑

今日は身体と心のバランスと言うタイトルですが

心って見えますか？

見えませんよね？

でも、痛んだりする事はありますよね？

この心って言う不思議な物は

実は凄い宝物で、この心をどう使うかによって

身体にも色々な影響を与えます。

そこで身体と心は、別物だと言う想像をして見て下さい

理解しなくても良いですし、遊びだと思って想像して見て下さい。

心は穏やかにしていれば、身体も穏やかになります

また心が痛む事が続くと、身体の体温も下がり

そして病になりやすくもなります。

と言う事は、心って実は身体を動かす主人で

身体はそれに従う者って、事になりませんか？

ん？無理がありますか？

でも、ちょっと遊び心で思って下さい

すると、普段の心をいかに手に取れるか

または、心を（自分の内面を）観察出来るかと言う事が

とっても大事になって来ます。

僕は、良くお伝えするのは

今の自分自身をちょっと観察してみましょうって、言います。

今の自分を観察して行くと

ちょっと本当の自分ではないなぁって言う所が出てくると思います

この、ちょっと自分ではないなぁって所がみそで

そこを本当の自分を考えるチャンスにし

そして、本当の自分を探すきっかけになれば

これは面白い事になります。

どう、面白いかは、また次に書きたいと思います。

今日、大阪は絶好の行楽日和です

僕もこれからサッカーに出かけます

あなたも、今日を、今を楽しんで下さいね

では、また。