足腰の冷え、または冷え性を訴える方がおられます
色んなことをしても、中々良くならないんですよ
と言われる方があります
そう言われる患者様の職業で多いので
デスクワークをされています
座っている状態と立っている状態
どちらが腰に負担が多いと思いますか？
一見、立っている方が腰に負担が多く感じますが
実は座っている姿勢の方が、腰に負担がかかります
簡単に分かりやすく理由を書きますと
座っていると、骨盤で体重を支えます
立っていると、下半身、足、足関節、膝関節、股関節、そして骨盤で
体重を支えられるんですね
そして冷えてくる原因に
太ももの裏に、座っていると体重が掛かりますよね
すると、筋肉と血管、神経も圧迫されます
特に血管が圧迫されると、血流が悪くなるのは想像出来ますよね
流れが悪くなると、冷えて来るんです
また、最近やっと常識になって来ましたが、ふくらはぎの筋肉は
からだの中の、第二の心臓と言われています
それは、下肢に下がった血流を、上に押し戻す力があるのですが
座ってばかりだと、血管が圧迫される、あまり歩かないので
ふくらはぎの筋肉を使えていない、循環が悪くなり
冷えに繋がると、考えてください
また腰の神経、坐骨神経、大腿神経の問題でも
下半身の冷えが起こることもありますので
注意してください。
今日も、ありがとうございました。
