肌寒い大阪ですが

昨日の強風で、汚れた物が一気に吹っ飛んだ様な空です。

さて、天気も良いので

身体にも良い話をしましょう

あなたは、生まれてからこれまで

枕を使って来たと思います

例外的に

枕を使用しない方も、稀におられますが

そう言った方が、僕の所へ治療に来られますと

以下の様な説明で、正しい枕の使い方を説明します。

まず

首の骨→頚椎には、前彎と言うカーブがあります

これは、頭の重さを十分に分散して、車で言う所のショック（クッション）の役目をしています

そして、下を向いて作業をする事が多い我々は

なぜか？　頭の下に枕を置く習慣があります

しかし、色々と調べて行きますと

室町の時代から、枕は首の下にあてて

眠ることが一般的だった様です。

この理論は

まず、首のカーブを正しく守る

そして、寝ている間は血流の流れ

すなわち身体に必要な栄養が、全身に循環し

そして疲れを取る、と言う様に僕は思っています。

もし、高い枕を使って頭の位置が

身体よりも高い場合は、血液等の栄養が上昇しなくてはなりません

また、その反対で、身体（胸の面）より低い枕を使っている場合は

頭に血流が留まりやすいと考えています。

どうせ、眠るのですから

循環は平面的にされた方が、循環しやすいと思いませんか？

また、首に当てる枕が

いまや主流になりつつありますが

首のカーブが、まっすぐになっている人に

それらの枕を使用してもらうと、当然の如く痛みや不快感を示します

なぜなら、カーブが無い＝関節の（首の）動きがないからなのです

しかし、経験豊かなカイロプラクターは（僕も含む　笑）

関節の動くが少なくなっている関節を、痛みもなしに関節の動きを回復させることが出来ます

それから、首に枕やバスタオルをあてることで

自然なカーブを守りつつ、血液や栄養の循環をしやすくすることで

快適な快眠を得られることが出来るのです

信頼出来る、カイロの先生を見つけることは

あなたの人生の三分の一を占める、睡眠を心地よくすることでもあるのです

追記

柔らかいベッドで寝ている人

ベッドが柔らかいと、骨盤部分が重みで沈み

腰のカーブ（腰椎の前彎が）が減少し、こちらも腰痛等の問題を引き起こしやすいので

要注意ですね。