おはよーございます

ここ大阪はまずまずの天気です

昨日は昼間に雨が降ったので、意外と夜は過ごしやすかったです。

さて、こぼれ話ですが

昨日、その雨が降っているときに外で食事をしていたのですが

そのお店のパートさんが、携帯で自宅で留守番をしている

子供さんと会話をしていました。

「ん？なに？雨降って雷鳴ってるから、お人形さんと一緒におるの？」

そうなんです、僕自身も覚えがある

ひとりぼっちの時に雷が鳴ると、とても怖かった

で、この子供さんは1人でいる孤独感を

いつも一緒に遊んでいる、人形達と友に怖さを克服したんですね　笑

何だか情景が浮かんで来ますね（微笑ましいです）

さて、本日のお題ですが

感情を上手く使うです

これは、人には色々な感情があります

喜ぶ、怒る、悲しむ等々が代表的なんですが

あなたは、人に怒られたり

なじられたりと言う経験があるかと思います

そんな時は

あなた自身が、心の底から反発？する事があるでしょう

私はそんな私ではない！

僕はもっと出来る！　とかとか。

これって、出来事がある事で

本当になりたい自分を見せてくれているのです

だから、怒られたらしたら

反省する事も大事ですが、本当になりたい自分をそこで見つけて下さい

怒られる→反発する心を良く観て、なりたい自分を思い出す

です。

すると怒られている事も、自分自身に取っては

とても良いことに変わる？事もあります　笑

ここで書いている「怒られる」と言う言葉に

余り意識を向けないようにお願いしますね。

それと

反省とは、自分を責める事ではありません

反復してかえり観る、過去に起こった事を

心の中でかえり観て、そしてもう一度心の中で

本来の自分がするであろう、事をやり直す、思い直すと言う事です。

では、また。

あ！そうだ

また告知を忘れてる

来週の8月20日（金）

月例の「3分間で出来る、心が変わる実践トレーニング」

を開催します

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身体の本質を知りたい、心と身体の関係を知りたいって方は是非どうぞ！