クリスマス

イベントみたいになっているクリスマスですが

なぜか？　心のぬくもりを感じるんですよね

二人も良いし

大勢も良いでしょう

はたまた、一人でも良いと思うんです

僕は、今宵は一人ですが　笑

僕が一人の時は

テレビを消して

静かにして、ゆったりと座り

呼吸を少し深めにとり

そして、心に浮かんで来ることを

客観的に眺める

すると、色々な自分が見えてきます

そして、思いや考えが出て来なくなると

心の中が、温かく感じて来るんです（僕だけかも知れませんが）

すると、心の内に静寂が在り

それが広がりを感じさせ、なにかと一体みたいな感覚になり

めっちゃ心地良く感じられるんです

今宵

お一人で過ごす予定のあなたは

あなた自身の心と、ゆっくりと過ごして見てはいかがでしょうか？　笑

今日も、ありがとうございました。

メリークリスマス。