何かをした時

その何かで感情をえます

例えば

いきなり隣の人から、大きな声で怒られると

急に涙を流して泣き始める人がいます

また

全然怖がらずに、なに？大きな声だして！って

冷静に対処する人もいます

この差はなんなんでしょう？

これは

理性が先に動き出すので

過去からの記憶がデータベースになっている様なんです

すると

何かの反応は、特に良くない事への反応は

過去からの思いが、その良くない事に反応していると・・・

となると

一向に人生が上向きに行かないと思っている人は

この過去からのデータベースで全て処理をしていると

そんな風に話しが展開出来るのです

じゃ？

一体全体どう対処すれば良いのか？

それは

自分の奥底にいる、もう一人の自分？　魂？

心の奥底にいる、自分自身と対話する事で解決出来るのです

なぜなら、知っているから・・・笑

よぉ～く考えてみて下さい

過去の出来事は変えられません

でも、その時に感じた感情や見方は変えれます

でもとっさの反応は、そうも行きません

でも

でも！

未来は、そう今からは変えれるんです

どう感じるかを

だから

自分自身と対話することをお薦めします

瞑想が一番良いと思います

でも

座ってするだけが瞑想ではありません

座ってするのが座禅

そして立ってするのが立禅

歩いてするのが、歩禅

走ってするのが、走禅

何かに意識を集中するのと良いです

その他には

音楽に集中するのも、その一つ

読書に集中するのも、その一つ

大好きな行為（創作活動でもいい）に集中するのも、その一つなんです

瞑想って、じっと意識を落ち着かせると思っているかも知れませんが

自らの意識を集中する事なんです

息を吸う、吐く

こに意識を集中しても結構です

だから、この週末は

何かに意識を集中して、そこからわいてくる、現れてくる事を

感じ取ってみてください、きっとなにか？が変わりますから。