ワールドカップが始まってますよね

サッカー好きの僕には、たまらない時間を迎えています

また寝不足が続く時でもありますが　笑

さて、季節は梅雨に入りましたね

この時期、湿気が多いので

案外ダラリとなったりする事が多いのですが

この時期に、汗をかくようにしておくと、夏本番が割と楽に過ごせます。

身体は作る事が大切なんです

それも、部分と全体とを感じ取って、作る事が大切なんです

身体を鍛えて行きますと、心も鍛えられるのですが

心を鍛えても、身体は鍛えられません。

と言う事は、日々ほんの少しでも良いので

身体を動かし鍛える事は大切ですよね

身体が在ると言う意識が

とても大切になって来ます。

身体は不自由な物で、必ず衰えて行きます

重力があるので、それには逆らう事が出来ないのですから

しかし、心は常に上積みです

日々新しい経験をし（毎日同じ作業をしていても、新しいですよ）

心に感じた事や、学び取った事を刻んでいくと

心は豊かになって行きます。

身体を管理し

そして心は観察する

これを試してみてはどうでしょうか？