昨日は足の甲の骨、すなわちアーチについて書きました

今日はそのアーチの続きです

足って、そんなに大事に観察しないですよね、普段

僕は仕事柄、足先から頭のてっぺんまで

隅々とチェックをしますので、色々な事を確認する事が出来ます

足の甲の骨、アーチも同じ様に観察します。

そこでアーチを形成している骨の中に

舟状骨と、立方骨なる骨があり、アーチの屋台骨？の

役割をしてくれています

その二つの骨のどちらかでも、地面の方に移動すると（変位する、またはドロップと呼んでいますが）

腰痛が起こる事があります。

腰痛を調べていると、様々な腰痛の種類がある事に驚きます

一般的には、椎間板ヘルニアが腰痛の代表格みたいになっていますが

座骨神経痛や慢性腰痛って名前が多いですよね。

でも、細かく分けると、本当に色々な部位が痛んでいて

腰痛を引き起こしている事があります、この詳細は後々お伝えしますが

アーチは、とても重要な物なので

日々鍛える事が大切です。

健康な方は、結構足の裏が柔らかいので

一度自分の足の裏と、人様の足の裏を触ってみて、比較してみてはどうでしょうか？

特に女性の方は、おしゃれが優先になっちゃうので

足の裏が、そしてアーチが壊れている方が多いですので

「ぐーちょき、ぱー」の足の形を、手でじゃんけんをする様に

足の甲を使って運動してみてください。

では、また。