ええ天気な大阪です
近くの公園で、ホカ便を買って
芝生の上に座り、ipodでお気に入りを聞き
途中からノリのりになり、歌声が大きくなりすぎた僕です 笑
感じると言うこと
これ、漠然と言われても
なんのこっちゃか分かりにくいですよね
そこで、例えを出します
まず目を軽く閉じて
あなたの両方の指で、両方の瞼に触れてみてください
で、次に
ほっぺに触れて
撫でてあげてください
???
違いがわかりますか?
人はなぜか、瞼に触れるときは
優しく感覚神経を前面に出して触れます
でも
ほっぺになると、触れるではなく
さわるになる、もちろんさわって下さいと書いているのですが
勝手に感じることが出来ているんです
普段、考えすぎかなぁ・・・
と思っているあなたは、ちょっと深呼吸をして
瞼を優しくふれて、感じるを思い出してみてください
次回は
フォーカシング(心理学)においての
感じるを、詳しく書きますね。
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