足って凄く大切なのをご存知ですか？

それもアーチって聞いたことないですか？

僕には9才の息子と、5才の娘がいますが

彼らに、足を開いてみてぇ～っと言うと

キレイに足の指が「パー」の形になります

これって、地面を踏みしめるときに

相当重要な事なんですね。

また、アーチがしっかりあると

地面からの震動や突き上げを、バランス良く逃がしてくれます

と言う事は、あまり身体に疲れを残さない事にも繋がるのです

しかし現代人の大人の足は

相当やばいです、だって指が靴やヒール、履き物の形になっちゃってる

これはコンクリートからの突き上げは、もろに喰らうし

疲れが出やすいのも当たり前の事です。

僕は以前、革靴で底の薄い物を所有していました

しかし、それを履くと、普段滅多と感じない頭痛が出て来たのです

初めは靴が原因とは思いませんでしたが、その後チェックしていると

明らかに靴が、僕の頭痛の原因になっていたのです。

それからは、あまり革靴を履かない

もしくは、革靴を履かないと行けないときは、ちょっと高めの靴を履きます

仕事上、どうしても革靴を履かないといけない方が多いので

そんな方達には、帰宅したら

足全体で、「ぐー・ちょき・ぱー」って、足をほぐして上げて下さい

または、ゴルフボールを足の裏で掴むエクセサイズをやって見て下さい

足が随分と楽になりますので、冷え性の方にお勧めですね。

では、また。