足腰の冷え、または冷え性を訴える方がおられます

色んなことをしても、中々良くならないんですよ

と言われる方があります

そう言われる患者様の職業で多いので

デスクワークをされています

座っている状態と立っている状態

どちらが腰に負担が多いと思いますか？

一見、立っている方が腰に負担が多く感じますが

実は座っている姿勢の方が、腰に負担がかかります

簡単に分かりやすく理由を書きますと

座っていると、骨盤で体重を支えます

立っていると、下半身、足、足関節、膝関節、股関節、そして骨盤で

体重を支えられるんですね

そして冷えてくる原因に

太ももの裏に、座っていると体重が掛かりますよね

すると、筋肉と血管、神経も圧迫されます

特に血管が圧迫されると、血流が悪くなるのは想像出来ますよね

流れが悪くなると、冷えて来るんです

また、最近やっと常識になって来ましたが、ふくらはぎの筋肉は

からだの中の、第二の心臓と言われています

それは、下肢に下がった血流を、上に押し戻す力があるのですが

座ってばかりだと、血管が圧迫される、あまり歩かないので

ふくらはぎの筋肉を使えていない、循環が悪くなり

冷えに繋がると、考えてください

また腰の神経、坐骨神経、大腿神経の問題でも

下半身の冷えが起こることもありますので

注意してください。

今日も、ありがとうございました。